ボクシングクラブ池袋店

ADVANTAGEBOXING CLUB池袋の特徴

「ゼロから始めるボクシング」

初めての方でも気軽に楽しめるボクシングジムです。
当クラブはプロボクサーの育成を目的としておらず、一般の方に特化したトレーニング環境を提供しています。
初めての方でも安心して始められるよう丁寧なサポートを行い、すべての会員様がトレーニングに集中できる快適な環境を整えています。

BOXINGCLUB 池袋の幅広いニーズに対応したプログラム

BOXINGCLUB では、一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを提供。楽しく継続できるプログラムで、皆さまの理想の実現を全力でサポートします！

✅ ボクシング技術の向上
初心者から経験者までレベルに応じた指導で、効率的にボクシングスキルを向上。基本の構えやパンチ、フットワークの習得から、ミット打ちやサンドバッグで精度とスピードをアップ。トレーナーによるフォームの修正やディフェンス技術の向上もサポートし、より洗練された攻防が可能に。

✅ ストレス発散
全身を使ったサンドバッグやミット打ちで、溜まったストレスを一気に解消！運動による発汗や心拍数の上昇で気分がスッキリし、集中することで雑念が消えリフレッシュ効果も抜群。自律神経を整え、心の安定にも貢献します。

✅ 運動不足の解消
ボクシングは全身運動！パンチで上半身、フットワークで下半身、体幹も鍛えられ、短時間で高い運動効果が期待できます。有酸素運動と筋トレの組み合わせで代謝がアップし、運動習慣がない方も無理なく継続可能。

✅ ダイエット
ボクシングは高カロリー消費の運動。パンチやフットワークを活用したトレーニングで脂肪燃焼を促進し、基礎代謝を向上。サンドバッグやミット打ちで短時間でも効果的にシェイプアップ。楽しみながら理想の体型へ。

✅ 筋力・持久力の向上
パンチ動作で腕・肩・背中の筋力を、フットワークで下半身の筋持久力を強化。高強度のインターバルトレーニングを取り入れ、心肺機能を向上させ、疲れにくい身体へ。継続することで全身を強くしなやかに。

✅ 免疫力アップ
全身を使う運動で血流を促進し、体温上昇による免疫細胞の活性化をサポート。適度な運動が自律神経を整え、ストレス軽減による免疫力向上にも貢献。継続的なトレーニングで病気に負けない身体づくりを目指します。

✅ 健康管理
有酸素運動＋筋力トレーニングで心肺機能向上・血流促進・生活習慣病予防に効果的。定期的な運動がストレス軽減や睡眠の質向上にも繋がり、食生活や生活リズムの改善にも貢献。健康的なライフスタイルをサポートします。

✅ 集中力の向上とメンタル強化
ボクシングは相手の動きを見極め、瞬時に判断して動くスポーツ。トレーニングを重ねることで判断力や集中力が向上。成功体験を積み重ねることで自信がつき、メンタルの強さも養われます。

✅ 反射神経の向上
相手の動きに即座に反応し、攻撃・防御を繰り返すことで、自然と反射神経が鍛えられます。ミット打ちやスパーリングで視覚からの情報を素早く処理し、俊敏な動きを習得。日常でも役立つ素早い反応力が身につきます。

✅ リズム感とバランス感覚の向上
ボクシングのフットワークやコンビネーションを繰り返すことで、リズミカルな動きが身につき、スムーズに体をコントロールできるように。体幹を鍛え、重心移動のスキルも向上し、姿勢改善や日常動作にも活かせます。

✅ 生活リズムの改善
定期的な運動習慣をつけることで自律神経が整い、朝スッキリ起きて夜はしっかり眠れる健康的なサイクルを確立。適度な疲労感が良質な睡眠を促し、食生活や生活リズムの改善にもつながります。

トレーナーのサポート体制

経験豊富なトレーナーが、的確な技術指導と行き届いたホスピタリティでサポートいたします。
全スタッフが現役時代に培った豊富な知識と経験を活かし、質の高いコーチングを提供します。
さらに、挨拶や丁寧な言葉遣い、清潔感のある身だしなみにも細心の注意を払い、会員の皆さまが安心して快適にトレーニングできる環境を整えています。
技術の向上だけでなく、居心地の良さを大切にしたサポートで、皆さまの目標達成を全力でお手伝いします！

清潔で快適なジム環境

BOXING CLUB池袋の魅力は、窓が多く明るく開放的な室内空間です。
広々としたトレーニングスペースで、心地よく体を動かせます。
また徹底した清掃と衛生管理により、常に清潔で快適な環境を維持し、安心してトレーニングを楽しんでいただけます。

便利なアクセス

池袋駅西口から徒歩1分、ビックカメラの目の前という抜群の立地。
通勤・通学の途中やお買い物のついで、また気分転換にも最適で、ライフスタイルに合わせて気軽に通えるジムです。

1日体験 実施中！

東京・池袋店では、ただいま1日体験を実施中です。この機会にぜひ、ボクシングの爽快感を体感しにいらしてください。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！