ボクシングといえば「孤独」な印象を持たれやすいかもしれません。
確かに一人で黙々とシャドーをしたり、サンドバッグを打ったりしているイメージが強いですよね。
しかし実際は、ボクシングジムに行けば、さまざまな仲間と出会うことができます。
決して孤独な場所ではなく「仲間と共に成長できる場」になるのです。
本コラムでは「ボクシングジムでの仲間づくり」をテーマに内容をまとめています。
「ボクシングには興味があるけど、うまく馴染めるか不安…」
といったお悩みのある方や
「何か新しい趣味や運動を始めてみたい！」
とお考えの方は、ぜひ最後まで読み進めてみてください。
なお、こちらのコラムはBOXING CLUB深見旺彦トレーナーに監修していただきました。
深見 旺彦（ふかみ あきひこ）
︎・ボクシング歴5年
・3年間アマチュアを経験した後、ワタナベボクシングジムで2年間プロを経験
ボクシングの楽しさや面白さを感じてもらえるよう、気持ちのいいミットを心がけています。
仲間の存在がモチベーションを引き上げる！
ボクシングは個人練習がメインとなりますが、ジムにおいては周りの仲間との関わりが大きなモチベーションとなります。
とくに、共に汗を流す仲間がいることで練習の質が向上し、続ける意欲も湧いていきます。
では具体的に、どのような場面で仲間の存在を感じることができるでしょうか？
タイマーによる一体感
多くのボクシングジムでは、3分間のタイマーを設定して練習を行います。
BOXING CLUBにおいても「3分間練習（シャドー、ミット打ち、サンドバッグなど）」「30秒間休憩」のサイクルでトレーニングを進行します。
そういった練習リズムを統一することで、ジムにいる皆の一体感が生まれるのです。
とくに3分練習の後半で疲れてきたときに「ラスト30！」といった感じで、お互いに声を掛け合うことがあります。
きついトレーニングで心が折れそうなときでも、周りからの励ましがあるとなんとか乗り越えられるものです。
そうした声の掛け合いにより、会員同士で自然と仲間意識も芽生えていきます。
会員同士の意見交換
ミット打ちなど、他の方の練習を見ることでテクニックの勉強になり、意見交換をする流れが生まれる場合があります。
一人だけのトレーニングでは、自分の強みや弱み、癖などはなかなか自覚しにくいものです。
そこで他の方から意見をもらうことで「よし次はここを意識して練習しよう！」とモチベーションが上がります。
また、意見交換による交流から、友達になっていくケースも少なくありません。
最初の目的が運動不足解消であっても、トレーニングを通じてボクシングに興味を持ちはじめて、実際の試合を会員さん同士で観にいくこともあります。
トレーナーとの密な交流
周りの会員さんだけではなく、ボクシングジムにおいてはトレーナーも仲間の一人です。
とくにボクシングは「技術の向上」が重要なので、マシンを使うような一般的なトレーニングジムと比較して、トレーナーと密な交流が生まれやすいです。
技術面の相談はもちろんのこと、息抜きとして世間話をすることも、ボクシングジムでの楽しみの一つになるでしょう。
もちろん一人での練習も可能
人によっては「一人で練習したい」「他の人に気を使いたくない」といったケースもあるでしょう。
普段は周りとの交流を楽しんでいても、その日の気分やトレーニング内容によっては、誰しも一人で練習したいときはあるはずです。
ジムに来たからといって、必ずしも周りとコミュニケーションをとらなければならない訳ではありません。
ボクシングは個人競技となりますので、各々のペースで練習を行うことももちろん可能です。
あくまでも「通う回数が増えると、自然と友達ができることが多い」といった感じで捉えていただけたらと思います。
ジムイベントがもたらす新しい絆
BOXING CLUBでは、年に2回ほどマスボクシングの大会を開催しています。
マスボクシングとは、寸止めのパンチで得点を競い合う「当てないスパーリング」のようなものです。
勝敗が決まりますので、皆さん真剣です。
マス大会に参加される方同士で、共に士気を高められるため、より一体感が生まれます。
いわゆるジムメイト（老若男女問わず仲間）といった感覚になります。
また先日は、世界タイトルマッチを大型ビジョンで観戦するパブリックビューイングも開催しました。
今後の開催はまだ未定ですが、皆で同じ試合を観て応援するのも、会員さん同士はもちろんトレーナーとの絆を深める良い機会になっています。
初心者でも安心！BOXING CLUBでの「一人にならない」工夫
井上尚弥選手を筆頭に盛り上がっているボクシング界ですが、
など、まだまだ敷居が高いイメージをお持ちかもしれません。
しかし、そんな不安がある方でも安心してください！
を紹介していきます。
初心者でも馴染みやすい理由
BOXING CLUBでは、ダイエット目的や強くなりたいなど、それぞれのニーズに合わせて教えていきます。
厳しい指導は無く、スポーツ未経験の方も多く在籍しています。
また、若い世代から年配の方まで来られているので、同世代の仲間ができやすいのもBOXING CLUBの大きな魅力です。
1人にならない工夫
会員さんとトレーナーの交流だけではなく、会員さん同士の練習も積極的に行っております。
BOXING CLUBで現在力を入れているマスボクシングでは、お互いが手合わせをすることで、「ここ良かったね！」「こんな小技もあるよ！」などの意見交換からコミュニケーションを図る場として活躍しています。
マスボクシング大会も開催しているので、大会での勝利を目標に切磋琢磨する仲間ができるのも強みです。
また、マスボクシングをやらない方には、サーキットトレーニングやステップ練習など、その場にいる会員さんを集めた合同練習も行ったりと、ジムに来たくなるような雰囲気づくりを心がけています。
おかげさまでジムでの仲間づくりに関して、BOXING CLUBの会員さんから以下のような声をいただくことがあります。
『マスボクシングを通じて仲間ができて、今では週4で練習に来ています！』
『痩せるためのキツイ練習をしていたら、他の会員さんが応援してくれて頑張れました！とても雰囲気がいいです！』
『自分にできるのか自信がありませんでしたが、スタッフさんはもちろん会員さんも優しく教えてくださり、今でも楽しく続けられています。』
まとめ
ボクシングジムでは、ボクシングという競技を通じて、スタッフや他の会員さんと交流を持つことができます。
「仲間」がトレーニングのモチベーションを高め、長くボクシングを継続するきっかけになるはずです。
「一人だし馴染めるか不安」といった方も、ぜひ安心してBOXING CLUBの練習に参加してみてください。
「1日体験」では練習はもちろん、ジムの雰囲気も実感していただけると思います。
ボクシングに興味がある方は、お電話で構いませんので気軽にご相談ください。